We hebben allemaal wel eens een traumatische ervaring meegemaakt—of het nu gaat om een gebroken hart, een ingrijpende gebeurtenis, een overlijden, een scheiding, een ongeval, of iets anders dat je diep heeft geraakt. Dergelijke ervaringen kunnen leiden tot allerlei (lichamelijke) klachten, zoals depressie, migraine, angst, slaapproblemen, concentratieverlies, dissociatie, prikkelbaarheid, boosheid, een minderwaardigheidsgevoel, verslavingen, en onverklaarbare pijn in je lichaam.

Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) is een wetenschappelijk onderbouwde therapie die je lichaam helpt zichzelf te herstellen van overweldigende ervaringen uit zowel het verre als het recente verleden. Deze ervaringen, ook wel trauma’s genoemd, zijn gebeurtenissen die zo onverwacht, snel, en intens waren dat je lichaam op dat moment niet in staat was om adequaat te reageren. In plaats van te vechten of te vluchten, raakte je lichaam overweldigd, waardoor het trauma zich vastzette in je systeem.

Soms ben je je heel bewust van een bepaald trauma, vaak is dat niet het geval. Je voelt dat er iets is dat je belemmert in je leven, en kunt de oorzaak niet altijd aanwijzen. Dit kan te maken hebben met trauma’s uit je vroege kindertijd, geboortetrauma’s, of zelfs overgenomen trauma’s van je ouders of grootouders.

BRTT® helpt je om die diepgewortelde blokkades te doorbreken en je lichaam de ruimte te geven om te herstellen en te helen, zodat je weer vrijer en lichter door het leven kunt gaan.

Trauma Release Breathwork (TRB®) is een krachtige methode die verschillende vormen van ademwerk combineert om je ademhaling—en daarmee ook je trauma's, opgeslagen energie en spanningen—vrij te maken. Deze ademtechnieken hebben allemaal één doel: jou helpen om los te komen van de blokkades die je belemmeren en je de ruimte te geven om volledig te ademen en te leven.

Omdat elk mens uniek is, geloven wij in een persoonlijke aanpak. We stemmen de ademwerkmethoden af op jouw specifieke karakterstructuur, zodat we je een traject kunnen bieden dat perfect bij je past. Dit maatwerk zorgt ervoor dat je meer rust, helderheid, stabiliteit en vrijheid in je leven kunt ervaren.

De gecombineerde aanpak met BRTT® en TRB® biedt een breed scala aan voordelen die je leven op verschillende niveaus kunnen transformeren:

• Heling van trauma's: Bevrijd jezelf van de last van verleden trauma's.
• Vermindering van depressie en burn-out symptomen: Herstel je mentale gezondheid en vind je evenwicht terug.
• Verlichting van rug-, nek- en schouderklachten: Voel je fysiek lichter en vrijer.
• Verbeterde slaapkwaliteit: Geniet van een diepere, meer herstellende nachtrust.
• Verlichting bij migraine: Verminder de intensiteit en frequentie van je hoofdpijnen.
• Verhoogde veerkracht: Sta steviger in je schoenen en veer makkelijker terug na tegenslagen.
• Loslaten van beklemmende emoties en gebeurtenissen: Vind emotionele bevrijding en innerlijke rust.
• Ondersteuning bij angsten en fobieën: Overwin je angsten en leef vrijer.
• Ontspanning in je bekkenbodem: Ervaar meer lichamelijke en emotionele ontspanning.
• Vermindering van PTSS-symptomen: Krijg meer controle over je leven.
• Makkelijker en vrijer ademhalen: Vergroot je ademcapaciteit en ervaar meer vitaliteit.
• Meer energie en uithoudingsvermogen: Voel je krachtiger en vitaler in je dagelijks leven.
• Minder spanning in je lichaam: Bevrijd je van opgebouwde stress en voel je lichter.
• Verhoogde flexibiliteit in je leven: Pas je makkelijker aan veranderingen aan.
• Meer emotionele stabiliteit: Blijf kalm en evenwichtig, zelfs in uitdagende situaties.
• Vermindering van angst rondom ziektes: Leef met meer vertrouwen en minder zorgen.
• Verlichting bij chronische aandoeningen: Ervaar meer comfort en welzijn in je lichaam.

Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) & Trauma Release Breathwork (TRB®) is een transformatieve ervaring die je helpt om niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel los te komen van wat je tegenhoudt. Geef jezelf de ruimte om te ademen, te leven, en te helen.